減肥不掉秤？試試這道鮮美冬瓜湯！如果遇到減肥的平臺期不掉秤或者掉秤很慢怎么辦？可以試試《冬瓜湯》。減肥期間一定要多食冬瓜，每天都不落下。如果有條件的話，可以在冬瓜湯里加點鹽、胡椒粉和蔥花，這樣可以讓它更加美味，同時也能更快地達到減肥效果。
而且冬瓜湯里邊加點蝦皮，味道其實也很鮮。在減肥的過程中，應多食用冬瓜，尤其是每日餐單中必備之物。冬瓜卡路里低，100克僅含15大卡，是理想的減肥食材。這個冬瓜湯可不是什么減肥良方，它會阻礙身體吸收碳元素，導致體重快速下降，特別是在平臺期。
加入兩個雞蛋或一片面包片以及其他主食，即可制作出美味又快速的冬瓜湯。再有兩個雞蛋來補充蛋白質，再外加一片面包或者其他的少量的主食，一頓冬瓜湯就好了。暴食后食用冬瓜，其含有的丙醇二酸可有效阻止碳水的吸收，建議飲用冬瓜湯，添加蝦皮后味道更鮮美。
大爺送了一個小冬瓜，我用它做出了令人稱贊的味道。這樣做的冬瓜玉米湯清爽鮮美，味道。冬瓜能有效降低碳水吸收，尤其在平臺期食用，體重和維度會明顯減少。首先將冬瓜切成小塊，鍋中熱油，加入姜蒜末煸炒出香味，再放入冬瓜塊翻炒。
暴食后食用冬瓜，其中的丙醇二酸可有效減少碳水吸收，減輕體重。平臺期的時候吃冬瓜不僅能夠利水，而且在暴飲暴食以后冬瓜中的丙醇二酸能夠控制體內糖類轉化為脂肪。冬瓜有助于減少碳水的吸收，特別是在平臺期時效果更佳。
當我們暴飲暴食后，冬瓜中的丙醇二酸可以阻止碳水化合物的吸收，從而減輕體重。減脂期可以吃冬瓜嗎？每百克冬瓜的熱量約為10大卡，平臺期的時候吃冬瓜能促進排水，體重下降的特別快，每天都有，因為冬瓜能夠阻礙碳水化合物的吸收，暴食后吃冬瓜中的丙醇二酸能夠阻止碳水的吸收，至少能在暴食后少胖一些。
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