青苦瓜比白苦瓜好吃一些！苦瓜炒蛋苦瓜涼拌都是去胃火的好東西！
胃火大？這樣調理，讓你“冷靜”下來！你是不是經常感到胃里熱乎乎的，好像有一團火在燒？這就是胃火旺盛的表現。胃火大不僅會影響食欲，還可能導致口臭便秘心情煩躁等問題。別擔心，今天就來教你幾招，幫你調理胃火！
首先，建議及時調整飲食，從無辣不歡，熱愛烤肉火雞面的吃貨變成了進食涼性食物的“消防員”增加了綠豆西瓜苦瓜等食物的攝入，能夠幫助撲滅那熊熊燃燒的胃火。另外，注意調整自己的睡覺時間，不去做夜貓子，保證每天有足夠的睡眠。
這樣可以讓身體得到充分的休息，有助于緩解胃火。其次，心情對胃火的影響也很大。所以，盡量保持心情愉快，避免過度焦慮和壓力。有時候，聽聽音樂散散步，就能讓心情好很多。最后，如果病情老是反復，在醫生的建議下，可以嘗試了一些中藥調理，比如用金銀花菊花連翹。
這些中藥都有很好的清熱解毒作用，對緩解胃火很有幫助?？傊?，胃火大雖然不是大病，但也會讓人非常不舒服。日常適當的運動鍛煉可以促進身體新陳代謝，加速排汗排毒，有助于預防胃火大。希望以上分享能對大家有所幫助！
如果你也有胃火大的困擾，不妨試試這些方法吧！
胃火旺不要愁，常按這個穴位勝過很多良方。北京公立三甲醫院望京醫院?；颊叩奈富饘嵃Y出現胃中灼熱口干口苦口黏口臭口舌生瘡食欲旺盛等等。胃陰虛的火旺是出現上腹部的嘈雜燒心反酸饑不欲食口干欲飲。
今天給大家介紹一個簡單的方法來緩解這些癥狀，在家就能做。按摩內庭穴。內庭穴屬足陽明胃經，本穴位于足背的第二三趾間縫紋，趾縫如門，喻穴在納入門庭之處，故名。
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