腎虛、氣虛、氣血兩虛是日常生活中常見的疾病。這主要是因為日常生活中飲食失控和不健康的生活方式。出現氣虛 血虛 腎虛怎么辦？對于不同的感冒疾病，中醫有不同的護理方式。

1: 病癥：手腳出虛汗汗出、鬧心、口舌生瘡1、脾陰虛：食欲飲食搭配，吃完不容易消化吸收，干惡心想吐，口干舌燥、口干，大便干硬，削瘦。2、肝腎陰虛：腰困腳軟、腳跟痛，手足心熱或兼具鬧心熱失眠盜汗，頻繁遺精，脫發、齒搖。肝陰虛：頭昏、頭痛，眼睛干澀，怕光，雙眼眼昏或夜盲，失眠多夢，手指甲光滑度差。

2: 值得一提的是，腎氣虛經常另外并見，肝陰虛可到肝腎陰虛，肝腎陰虛常能致腎臟虛。補腎陰虛的食品：枸杞子、荸薺、梨子、百合花、鵝肉、墨斗魚、藕、金針蘑、生地、麥冬、玉竹、珍珠末、白木耳、蟲草、鐵皮石斛，龜板等。

1: 病癥：畏冷、腹瀉、困乏、沒精打采陽虛癥經常畏冷，四肢尤其是手腳發寒、發冷，嘴中無氣味、口不干，小便色淡、量多，尤其是晚上尿頻較多，全身無力，易疲倦等。陽虛癥在夏天病癥比較輕，冬天病癥則加劇，且常由氣虛癥進一步發展趨勢為陽虛癥。1、脾陽虛癥：食欲不佳，胃里喜愛濕熱，輕按后胃里舒服，口淡無氣味，喜愛冬季熱飲，大便粘稠或帶有不消化的食材，伴隨水腫，臉色虛白，女性分泌物清稀而量多，乃至胃痛，得溫痛減，受冷加劇。

2: 2、陰虛火旺癥：腰部、腿部酸困、發寒，身體畏冷，小便不利或尿床，水腫(以腰下多見)，陽痿頻繁遺精，女士主要表現為不孕癥或天亮之前臍周邊隱隱作痛，腸鳴腹瀉，瀉后痛緩解3、心陽虛癥：發慌，胸悶氣短，胸閉氣短，心里苦悶，易驚嚇過度，受驚后心里惶恐不安，乃至心前區疼痛。補陽虛的食品：黃牛肉、羊肉、牛肉、海叁、牡蠣干、胡桃肉、干桂圓、魷魚、鵪鶉、蝦、莧菜、八角茴香、小茴香。

1: 病癥：四肢乏力、非常容易困乏、食欲不佳氣虛癥特指渾身無力，非常容易疲倦，呼吸氣短，講話響聲低，乃至懶言少語，平常大量出汗。本癥在臨床醫學上，可隨病癥出現的五臟六腑位置不一樣而能夠兼見：1、肺虛者：病癥為咳嗽聲音低、咳嗽有痰乏力，容易得到發燒感冒2、心氣虛者：病癥為臉色蒼白、記憶減退、心燒等。3、腎氣不足者：頻繁遺精、夜尿頻多。

2: 4、脾氣虛者：餐后胃里撐脹不舒，大便粘稠、大便不成型，消化吸收作用差，食量少。腎陰虛癥通常主要表現為身材削瘦，口干舌燥、鼻干、喉干，午后發熱或手掌心、足心發熱。實際又分成：肺陰虛：干咳嗽、痰少而粘，或痰里有血、喉嚨沙啞，休眠狀態下流汗，醒后流汗自止(別名盜汗)。氣虛癥特指渾身無力，非常容易疲倦，呼吸氣短，講話響聲低，乃至懶言少語，平常大量出汗。本癥在臨床醫學上，可隨病癥出現的五臟六腑位置不一樣而能夠兼見：補氣虛食品：牛羊肉、雞脯肉、生豬肉、檽米、黃豆、薏米仁、紅棗、草魚、鯽魚、鵪鶉、鱔魚、蝦、菌類等?？沙３８孢x服。

1: 病癥：臉色素淡、發慌、月經不調血寒癥面色發黃或面白無顏色，嘴唇色調淡，頭昏，失眠，女士月經量減少，周期時間增加，乃至閉經，皮膚暗淡無光，頭昏經常在疲勞后發病或加劇，手指甲慘白，頭痛程度輕，遇疲勞后加劇，常兼具氣虛的癥狀，如懶言少語，疲倦乏力，出汗多。

2: 1、心血虛：發慌，鬧心，失眠，夢多，記憶減退，臉色淡，唇舌色淡，多產生在體質虛寒者。2、肝血虛：看東西時雙眼眼昏、發干，手指甲暗淡無光、色淡、脆而薄，乃至形變，夜盲，看東西模糊不清，耳鳴，手和腳四肢麻木，身材削瘦，女士例假量少，色淡，乃至閉經，失眠多夢，易嚇醒。補血補氣虛食品：烏骨雞、黑芝麻粉、胡桃肉、桂圓肉、雞脯肉、豬的血、牛肝、老紅糖、赤小豆等，可常常更替采用。

陰、陽四種種類，陰虛發熱，陽虛畏冷，氣血兩虛發燥，氣虛乏力，不一樣的孱弱種類病癥不一樣，因此 挑選的食物也就不一樣。