以前營養達不到，也有遺傳的原因。 很多年輕人個子很矮。 因為身高不夠，所以經常自卑，有時也會被人嘲笑。 看到同齡的孩子比自己的孩子高，父母看到也沒用。 近年來，銷售了各種各樣的膨體產品。 但是，如果是藥物的話會有危害，所以很多人選擇運動。 例如，拉韌帶。 那么拉韌帶真的是有助于長高嗎？
拉韌帶其實就是熱身的一種形式，劇烈活動前要把筋拉展，以防止突然加速韌帶承受能力受不住，受傷或斷裂：韌帶拉傷，另外一個意思就是：通過拉韌帶，提高身體彎度的承受能力，各部肢體的延展能力。
韌帶其實是肌腱與肌肉細胞的組織體，韌帶的好壞是由肌肉、肌腱以及骨骼的沿展度來決定的，所以通過物理的方法是肌肉之間的連接變長只能是肌細胞暫時變長，而人的高度主要是靠骨骼來支撐的，拉伸肌腱不能使人長高。
所以拉韌帶可以幫助長高的做法是不科學的，因為身高一般是由遺傳基因決定的，也就是所謂的先天性，運動是可以幫助長高，但是拉韌帶對長高是沒有輔助作用的。人體骨骼關節間有縫隙,總長度在兩厘米左右,如果做伸展,會在短時間內使身高增長兩厘米,但過一會就會恢復.如果拉韌帶,不僅不會升高,過度用力或方法不當,還會使得韌帶拉傷,嚴重的會造成殘疾。
上面這些是專家的介紹，所以大家平?？梢远嗬g帶，鍛煉身體的靈活性。但是長高是不能的，要多運動多喝牛奶，更多的靠基因。所以平常我們不要因為急于長高就去拉韌帶。如果拉韌帶過度會使韌帶拉傷，給身體帶來傷害。希望上面的內容對大家有所幫助。
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