現在很多中老年人朋友平時退休后，總是有一些核桃。 這種核桃叫文玩核桃，通過幾種招式可以在手中不斷旋轉，發出碰撞和清脆的聲音，而且具有治療疾病的效果。 學習這些招式吧。 在保證健康的同時，也可以可以治病。
1、旋手式
簡單說來就是以旋轉鐵球的方式使兩枚核桃在手心里或順時針或逆時針旋轉，兩核桃各自翻滾在掌中成對應之勢，猶如日月輪番交替，能使陰陽之間調和互補。偶爾互有碰撞，聲音清脆，聽之令人心曠神怡。傳說乾隆皇帝酷愛此手式，曾為此題詩“掌中旋日月，時光欲倒流，周身氣血涌，何年是白頭？”
此式可以增加手部靈活性，帶動周身血液循環，對于老年癡呆癥有良好的預防作用。
2、叩擊式
將核桃置于掌心，手指依次用力叩擊核桃，其他手指用來固定，此式的宗旨在于合理利用麻核桃身上特有的紋路，使用富有節奏和力道的叩擊加強核桃紋路對手指肚穴位的刺激。由大拇指開始，依次反復叩擊。
此式的優點是：刺激力度可自由掌握，鍛煉手指靈活性，對預防關節炎有良好作用。
3. 按壓式
如果核桃有尖頂，可以利用大尖頂，如果沒有。例如是悶尖獅子頭，就挑選核桃身上突起明顯的地方，用指肚由輕至重按壓該處，直至有輕微的痛覺為止。三五分鐘后就換一個手指，如此循環效果更佳。
還可以夾住核桃反過來用其尖頂地方按壓掌心和指肚的穴位。
在日常的自然中，植物的種類非常多，包括花在內有很多品種。 特別是薄荷平時很多人接觸。 貓薄荷和薄荷只有一個字之差，但區別相當大，和我們想象的薄荷完全不同，氣味也不一樣。 所以，請注意區分貓薄荷和...
如果住在鄉下，我就再也不習慣玉米秸稈了。 玉米秸稈是玉米根莖的部位。 以前主要用于農村燒火，這樣會污染環境，也可以作為飼料使用。 玉米秸稈中纖維非常多，食用價值非常差，常用于飼養牛馬等家畜。 玉...
海葡萄的外觀與葡萄有很大的熟人，但不是水果，而是營養價值比較豐富的海藻類植物。 海葡萄吃起來像魚蛋，但沒有魚蛋腥味，味道又甜又好吃，一般最好是涼的。 你可以就這樣吃。...
紫薯營養價值高，含有花色苷，具有清除身體自由基的作用，具有一定的癌癥抗癌效果。 但是，腸胃不好的時候，最好盡量不要吃。 容易引起腹痛和腹瀉的癥狀，特別是脾胃虛弱的人最好盡量不要吃。 要了解這方面...
紫蘇是一種很好的調味料，經常和腥魚和蝦蟹一起吃。 因為紫蘇可以能去除腥味、使其新鮮、解毒。 另外，紫蘇的藥用價值不容忽視，具有行氣和胃、平喘止咳的功效。 那么，對于懷孕初期的孕婦來說，可以吃紫...
首先，要明確紫蘇梅子是小食品，不是和紫蘇一樣的食物。 在剛剛懷孕的孕婦中，盡量不要吃小食品。 如果你實在想吃，仔細看看小食品的成分。 如果含有防腐劑和添加物，請不要多吃。 剛懷孕的時候，請一定要加...
()是一種常見的苦瓜，又名非洲甜瓜、海參等，外表像火龍果，內部像黃瓜籽，味道像香蕉一樣柔軟糯糯，口感多汁，檸檬與黃瓜混合
西芹炒山藥和木耳是傳統的家常菜。 西芹與血管相通，山藥能補氣血，預防貧血。 木耳可選用黑木耳，是知名真菌食物，具有殺菌消毒、調理脾胃、促進氣血活躍、預防胃腸不適的功效。...
八寶粽子顧名思義是8種材料制成的粽子，這也是地方獨特的文化特色，體現了地方文化傳承。 八寶粽子的味道比普通粽子的味道更高級，味道融入小粽子中，讓人感到新奇。 粽子也有很多營養和好處。...
生菜的草酸與普通的蔬菜相比，含量也很貴，朋友應該適量食用。 很多朋友認為生菜有塑形效果，大量食用是錯誤的。 在生菜中，草酸會影響鈣的吸收，最好適量食用。 另外，莧菜和韭菜等也多為草酸含量。...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
