掌中寶的英文字母便是掌中寶，掌中寶別稱是太陽下的掌中寶，是手掌心的拇指中位，中位是手掌心的兩側骨的正中間，掌中寶坐落于手掌心中間。掌中寶有補腎壯陽鎖精的作用，能夠用以陽痿、遺精、尿頻尿急、腰酸腿軟、四肢乏力、精神不振、活力怠倦等病癥。手掌中寶的推拿按摩方法十分簡易，能夠用右手手掌心按揉掌中寶穴，每日早中晚各推拿100次，堅持不懈按摩按摩3-5天，能夠合理改進腎虛的癥狀。
1.按揉掌中寶穴
掌中寶穴坐落于手掌心的兩側骨中間，輕按按摩3-5分，手指頭輕微的覺得微疼，隨后再輕按手掌心，手心部分泛紅、發熱，這種都能夠明確有腎虛癥狀。
2.掌中寶穴位熱敷法
掌中寶歸屬于手掌心的小魚際一部分，選用一只手反復推拿按摩2-3分，每日早中晚各敷熱3-5分，堅持不懈按摩3-5天，能夠改進腎虛的癥狀。
3.手掌心揉揉掌中寶
手掌心掌根處是手掌心的手掌心，坐落于小魚際邊沿，掌根處部位。選用手掌心揉揉的方式，一般是以手掌心邊沿邊沿向手掌心方位擦揉。幅度能夠適度，每一個手掌心都能夠，每一次5-10分鐘，能夠改進陽痿、早泄等病癥。
4.掌中寶的推拿方法
手掌心和腳底的涌泉穴是陽經的原穴，坐落于腳底第二趾縫紋頭端與腳裸聯線的前三分之一處。
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