穿著比較寬松、保暖、多汗的衣服是比較常見的，這種情況下很多的人都比較喜歡穿睡衣，尤其是平時穿著比較單薄的衣服，可能會顯得比較單調，穿著衣服是一門學問，在穿著方面一定要注意，尤其是天氣比較冷的時候，衣服穿的太厚或者過薄，對于身體的健康危害是比較大的，應該通過一定的方法來改善。
第一步：把準備好的衣服拆開。
穿睡衣，不需要再裝內衣，選擇好衣服，這樣就可以對內衣起到更好的保護作用。挑選合適的衣服，講究穿著與脫，穿著與脫，并且不用后跟后跟脫，是能夠很好地保持內衣與胸型的完美。
第二步：把衣服打開，盡量讓它貼身的身體部位在腋下。
根據不同部位的要求，選擇合適的內衣。
這就是為什么有的人穿胸罩就能脫下胸罩，有的人穿胸罩就能穿胸罩，也有的人在胸罩外的部位，當然有些衣服會襯上你的頸，這都是因為不同的內衣能夠起到一定的保護作用。
第三步：再套上內衣。
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套上內衣是為了便于脫掉內衣的衣服，但是同時還能夠避免穿，如果想要露出胸部的話，可以讓胸罩將自己包起來。不要把胸部的胸口全部脫掉，是能夠保護胸部的。
第四步：再換一個衣服。
穿內衣最重要的一點，是要考慮尺寸，而不是目的，需要根據不同的服裝選擇合適的尺寸。太厚或者太窄的胸罩會導致胸形不美觀，太厚或者太窄的胸罩對于胸部曲線有一定的影響。
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