在日常生活中便秘是很常見的一種現象，引起便秘的原因有很多，有些人患上便秘以后會變得心煩意亂，便秘患者還是要選擇一些適合自己的方法緩解病情，也要選擇合適的方法來改善便秘，這樣才能避免出現大便不順暢，還要多吃一些有利于排便的食物，那么如何改善便秘呢？
便秘是現在很常見的一種現象，引起便秘的原因也是很多的，出現便秘后最好是及時治療，這樣在緩解便秘的時候，不會讓便秘變得更加嚴重，而且也不會對身體造成其他的傷害。
對于便秘，我國傳統醫學認為多因情志不暢，陽氣不得上承，感受風寒濕邪，久坐不動，損傷脾胃，或久病傷脾，或嗜食辛辣、醇酒厚味，損傷脾陽，均可導致脾陽受邪而形成的。
脾胃虛寒、腎陽不足的便秘者，宜取足三里、陰陵泉、脾俞、足三里，可用扶陽固澀法。平素脾胃虛弱、陽虛不能運化水濕者，可取長強或地龍、干姜、肉桂、枳殼，均具有溫脾運脾、化濕作用，以緩解病情。
對于久病體虛或久病體虛之人，可取天樞、大巨虛、氣海、足三里、關元、三陰交、大腸俞、足三里，應用足三里的補益氣血，化瘀止血，行氣通便。
對于治療便秘的方法，大家一定要注意選擇合適的方法，這樣在改善便秘的時候，才不會讓便秘變得更加嚴重，改善便秘的時候，也要及時的根據患者的具體情況進行治療，這樣才能避免出現其他的并發癥。
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