孕婦在懷孕早期會出現停經、乳房脹痛等癥狀，這是很正常的生理現象，如果有必要要到醫院去檢查，因為懷孕早期的孕婦會出現早孕反應，不想吃東西，那么在懷孕初期吃什么保胎呢？這個時候孕婦一定要注意飲食的清淡，可以多吃一些蔬菜水果，而且要保證營養的均衡。
1、飲食。孕婦在懷孕期間吃什么保胎，不僅關系著胎兒的健康，對于孕婦自身的健康也是十分重要的。那么孕婦吃什么保胎？以下為大家推薦幾款食物，供孕婦們參考。
胡蘿卜：胡蘿卜是維生素A的豐富來源，并且胡蘿卜中還含有有助于提高人體免疫力的元素鈣、磷、鐵等。我國營養學會建議，孕婦每天應食用50克以上的胡蘿卜。
蘋果：蘋果不但含有豐富的營養成分，而且還能夠起到很好的食療作用。我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。我國營養學會推薦，孕婦每天應食用50克以上的蘋果。
2、飲食。孕婦在懷孕初期要注意飲食均衡，任何食物都不能馬虎。孕婦應該選擇營養豐富、含蛋白質豐富、碳水化合物易消化的食物，要保證營養均衡。每天應食用8種水果。
3、多吃新鮮蔬菜水果。蔬菜水果中含有大量維生素和微量元素，有利于胎兒的生長發育。懷孕初期，孕婦每天應攝入500克以上的蔬菜水果。
4、保持營養均衡。孕婦應選擇易消化、多樣化的食物，要保證飲食的多樣化。懷孕期間孕婦的飲食要有營養，要有營養。孕婦的飲食不能過精，要保證營養均衡。要吃一些容易消化、清淡的食物。
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