人們的身體健康經?？梢酝ㄟ^指甲看到，尤其是許多疾病會在指甲上表現出一些癥狀。因此，人們平時應該多注意自己的健康，例如，當人們患貧血癥時，他們的指甲會發生變化。
1、生理現象
沙漠中總會出現海市蜃樓的現象，大海中會出現海嘯，這些現象的產生都屬于自然現象。女性生理期會出現痛經的現象，這是屬于自然生理現象，所以指甲出現棱現也是如此。如果指甲上的棱線不是太明顯，這時不必過于擔心，因為這是一種正常的生理現象。
2、缺乏維生素A
正常的三餐是人體攝取營養的途徑之一，只有合理的膳食搭配才能使自身不會因為缺乏某種元素而出現營養不良現象。當手部指甲的棱線特別明顯時，這很有可能是因為自身缺乏維生素A。維生素的缺乏最好以食補的方式進行補充，可以多吃含有維生素A的食物。
3、貧血
女性和男性的身體狀況是不同的，生理期就是其中一點。據相關調查，60%以上的女性有不同的程度的貧血癥狀，再加上生理期會流失大量血液，貧血更為嚴重。如果出現缺鐵性貧血，手部指甲的棱線也會特別明顯。缺鐵性貧血的癥狀通常伴有面色蒼白或萎黃，容易疲勞、全身無力、心慌、頭痛等。重癥患者除以上癥狀外，還可有口腔炎、舌炎、口角炎及吞咽困難。
4、壓力導致失眠
隨著現代生活節奏的不斷加快，人們自身的生活及工作都會出現一定的壓力，而這些壓力會使人們身體出現一些癥狀。人們長期精神緊張，會導致嚴重睡眠不足，這些是操勞過度及用腦過度的證明，同時也會表現在指甲上。
5、慢性炎癥
任何疾病的出現都是有一定的潛伏期，如在這期間不進行疾病的相應治療，會使該疾病不斷惡化，最終導致其他并發癥的產生。當手部棱線特別明顯時，首先可以想到它是其他慢性炎癥帶來的并發癥，但同時也說明體內也開始出現其他疾病，如腎功能降低、胰腺炎、小腸發炎、風濕病等。
6、腸道炎
當身體某個部位出現變化時，其顏色的改變也需要注意，因為顏色的不同暗示疾病的不同。指甲表面出現棕色的縱紋或縱裂，由指尖向指甲根部延伸，那就顯示患有腸道炎癥病變或預示維生素缺乏和缺鐵等癥。
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